Mit ausreichend Flüssigkeit, leichter Kleidung und kleinen Mahlzeiten schützt du deinen Körper vor hohen Temperaturen. Halte Wohnräume kühl, meide die Mittagshitze und sorge mit einfachen Maßnahmen für Erfrischung. Denke außerdem an besonders gefährdete Mitmenschen – und biete Unterstützung an.